Ժամանակակից կյանքի ռիթմը, սթրեսներն ու գերհոգնածությունը խիստ բացասաբար են անդրադառնում մարդկանց առողջական վիճակի վրա՝ դառնալով առողջական մի շարք խնդիրների, այդ թվում նաև քնի խանգարումների պատճառ: Սա իր հերթին կարող է բավական տհաճ հետևանքներ ունենալ և իր ազդեցությունը թողնել կյանքի որակի վրա, ուստի նման խնդիրներից հարկավոր է հնարավորինս շուտ ազատվել:
Սովորաբար քնի խանգարումների դեպքում մասնագետները նշանակում են բավական ուժեղ ազդեցությամբ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նաև լուրջ կողմնակի բարդություներ առաջացնել, ուստի նման խնդիրներից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում կիրառել ժողովրդական միջոցներ, որոնք նույնքան արդյունավետ են, սակայն շատ ավելի անվնաս, քանի որ բաղկացած են միայն բնական բաղադրիչներից և չեն պարունակում վնասակար նյութեր: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում դրանցից երկուսը:
1 ճաշի գդալ գայլուկի կոներիը լցնել թերմոսի մեջ, ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր և թրմել կես ժամ: Պատրաստ լինելուն պես թուրմը քամել, ավելացնել մի փոքր մեղր և խմել քնելուց առաջ:
1:1:1 հարաբերակցությամբ խառնել առյուծագին, կատվախոտն ու ուրցը, այնուհետև խառնուրդի 1 ճաշի գդալին ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր և թրմել 30-40 րոպե: Պատրաստ լինելուն պես թուրմը քամել և խմել քնելուց առաջ:
Այս բնական միջոցներն անչափ արդյունավետ են ու շատ ավելի հասանելի, սակայն հարկ է հիշել, որ առողջական լուրջ խնդիրների և ուժեղ ցավերի դեպքում հարկավոր է անպայման դիմել մասնագետին, քանի որ ինքնաբուժությունը կարող խիստ վնասակար լինել ու էլ ավելի վատթարացնել հիվանդի վիճակը: Բացի այդ, միայն փորձառու մասնագետը կկարողանա պարզել խնդրի պատճառն ու նշանակել անհրաժեշտ բուժումը, որը կլինի արդյունավետ ու չի առաջացնի կողմնակի բարդություններ:
Նյութի աղբյուրը՝ aif.ru