Սուրճի նստվածք
Պարզվում է որ սուրճի հին չորացած նստվածքը մոծակների դեմ պայքարող շատ էֆեկտիվ միջոց է։ Մոծակներն ու մյուս միջատները չեն տանում այս հոտը։ Читать далее «Տանը մոծակներից ազատվելու շատ պարզ հնարք»
Տանը մոծակներից ազատվելու շատ պարզ հնարք
Խմեք այս հյութը և հանգստացրեք ձեր նյարդերը
Անանասը բուժիչ միրգ է: Պարունակում է բրոմելայն ֆերմենտ և վիտամին С հակաօքսիդանտ, որոնք կարևոր դեր են խաղում օրգանիզմի ապաքինման գործընթացում: Читать далее «Խմեք այս հյութը և հանգստացրեք ձեր նյարդերը»
Հինգ բաղադրիչ, որոնք կօգնեն դարձնել առավոտյան սուրճը շատ ավելի օգտակար ու համեղ
Շատերն իրենց օրն սկսում են մի բաժակ բուրավետ սուրճով, որն օգնում է թարմանալ, էնարգիա է հաղորդում և առույգացնում է։ «Healthline» ամսագրի տվյալներով՝ առավոտյան սուրճ խմելու սովորությունը շատ օգտակար է, քանի որ այս ըմպելիքն օգնում է բարելավել սրտամկանի աշխատանքը, սակայն կան որոշակի բաղադրիչներ, որոնք սուրճին ավելացնելը կօգնի էլ ավելի օգտակար դարձնել այս ըմպելիքը։
Մասնագետները ներկայացրել են հինգ բաղադրիչ, որոնք կօգնեն դարձնել սուրճն ավելի համեղ ու օգտակար։
Դարչին
Գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս համեմունքը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են սրտամկանի ու գլխուղեղի բջիջներն օքսիդացնող սթրեսի կործանարար ազդեցությունից։ Ընդ որում՝ առավել օգտակար է ցեյլոնյան դարչինը։ Մասնագետների խոսքով՝ դարչինն ամրապնդում է իմունային համակարգն ու բարձրացնում դիմադրողականությունը, ուստի մի բաժակ սուրճին կես թեյի գդալ դարչին ավելացնելը կարող է շատ օգտակար լինել։
Կոճապղպեղ
Այս համեմունքն ըմպելիքին մի փոքր կծու համ կհաղորդի, սակայն կդարձնի այն շատ ավելի օգտակար։ Կոճապղպեղը հակաբորբոքային ազդեցություն է ունենում, կարգավորում է մարսողությունը, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակն ու անգամ մեղմում է մկանային ցավը։ Առավել օգտակար ըմպելիք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում սուրճին ավելացնել քերիչով մանրացրած կոճապղպեղի արմատ։
Քրքում
Քրքումի ակտիվ բաղադրիչը քրքումինն է, որն օժտված է հզոր հակարբորբոքային ազդեցությամբ, բարելավում է լյարդի աշխատանքն ու օգնում է բուժել ընկճախտը։ Քրքումին մի պտղունց պղպեղ ավելացնելու դեպքում օրգանիզմն այն շատ ավելի լավ կյուրացնի, ուստի սուճին խորհուրդ է տրվում ավելացնել այդ խառնուրդը։ Սկզբնական շրջանում կարելի է մի բաժակ սուրճին ավելացնել ¼ թեյի գդալ քրքում, իսկ հետագայում աստիճանաբար մեծացնել չափաբաժինը՝ հասցնելով մեկ թեյի գդալի։
Խաշխաշի սերմեր
Այս սերմերը պարունակում են մոտ 20 ամինաթթու և հարուստ են վիտամին С-ով։ Նման յուրահատուկ բաղադրության շնորհիվ խաշխաշի սերմերը բարելավում են վերարտադրողական համակարգի առողջական վիճակն ու պահպանում հորմոնների ճիշտ բալանսը։ Սննդաբանների խոսքով՝ օրական կարելի է օգտագործել 1-3 թեյի գդալ խաշխաշի սերմերի փոշի։
Կակաո
Կակաոն դասվում է ամենաօգտակար սննդամթերքի տեսակների շարքին։ Այս մթերքը նվազեցնում է զարկերակային բարձր ճնշումն ու հակադեպրեսանտային ազդեցություն է ունենում։ Բացի այդ, այն երկաթի ամենահարուստ բուսական աղբյուրն է, որը նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ։ Առավել օգտակար է օրգանական հում կակաոյի գործածությունը, քանի որ դրանում գլխուղեղի աշխատանքը բարելավող ամինաթթուների պարունակությունը շատ ավելի բարձր է։
Читать далее «Հինգ բաղադրիչ, որոնք կօգնեն դարձնել առավոտյան սուրճը շատ ավելի օգտակար ու համեղ»
Սննդաբանը նշել է որովայնի ճարպաշերտերից ազատվելու ամենապարզ ու արդյունավետ միջոցը
Ավելորդ քաշը ներկայում շատ տարածված խնդիր է, որի դեմ մարդիկ պայքարում են ինտենսիվ մարզումների ու տարատեսակ դիետաների միջոցով, սակայն երբեմն անգամ նման ջանքերի գործադրումը չի օգնում ազատվել որովայնի ճարպաշերտերից, քանի որ այդ հատվածի ճարպային կուտակումները նվազեցնելը բավական դժվար է լինում։ Սակայն բժիշկ-սննդաբան Մարինա Ապլետաևան ներկայացրել է մի պարզ միջոց, որը կօգնի կարգի բերել կազմվածքն ու հեշտությամբ ազատվել որովայնի հատվածում կուտակված ճարպաշերտերից։ Читать далее «Սննդաբանը նշել է որովայնի ճարպաշերտերից ազատվելու ամենապարզ ու արդյունավետ միջոցը»
Սիլվա Հակոբյանը ցույց է տվել, թե դուստրն ինչպես է ողջ ընտանիքին «պարացնում» հաց ուտելու համար
Քանի դեռ հանրապետությունում մեծաքանակ հավաքույթներուն ու համերգներն արգելված են , երգչուհի Սիլվա Հակոբյանն ամբողջ ժամանական անց է կացնում դստեր հետ։
Իսկ նրանց առօրյան երբեմն չափազանց զվարճալի է անցնում
Սիլվան ցույց է տվել , թե դուստն ինչպես է ճաշիկ ուտում մաքուր օդին։
Մարինկա Խաչատրյանը ցույց է տվել, թե ինչ տեսքով է ներկա գտնվել ընկերուհու ծննդյան խնջույքին
Դերասանուհի Մարինկա ԽաչաՆարե Գևորգյանի ու Լենա Ղազարյանի հետ երեկ ներկա է գտնվել իրենց ընկերուհու ծննդյան բացօթյա խնջույքին։
Բոլոր աղջիկներն էլ հրապարաումներ են արել՝ ցույց տալով իրենց տոնական օրը, իսկ դերասանուհի Մարինկան ցւյց է տվել նաև իր Look-Ը։
Արմինկան ցույց է տվել իր հսկայական ծաղկեփունջը (լուսանկար)
Ամերիկաբնակ երգչուհի Արմինկան հաճախ է իր հետևորդներին ցույց տալիս իր առօրյա հանգիստն ու նորաձև look-երը։ Երգչուհին փորձում է նաևակտիվ պահել իր ինստագրամի էջն ու ամեն օր գոնե մեկ լուսանկար հրապարակել։ Читать далее «Արմինկան ցույց է տվել իր հսկայական ծաղկեփունջը (լուսանկար)»
Մենչը Մարջան Ավետիսյանի հետ հին ու գեղեցիկ լուսանկար է հրապարակել
Շոումեն, հումորիստ, դերասան եւ պրոդյուսեր Արմեն Պետրոսյանը (Մենչ) հետեւորդների կիսվում է հին, վաղեմի լուսանկարներով։
Նա Ֆուլ հաուսի նկարահանումների ընթացքից լուսանկար է հրապարակել դերասանուհի Մարջան Ավետիսյանի հետ։ Читать далее «Մենչը Մարջան Ավետիսյանի հետ հին ու գեղեցիկ լուսանկար է հրապարակել»
Տեսեք, ինչ նորաձև ու տարբերվող ոճով է Իննա Խոջաիրյանը սպասում Զիրոյանին շատ վաղ առավոտյան
«Չինգա Չունգն» Իննա Խոջամիրյանի եւ Զիրոյանի նոր նախագիծն է, որի առաջին եթերը նախատեսված է այս շաբաթ օրը՝ յութուբյան ալիքում:
Իննան ու Զիրոյանը միանգամից մի քանի հաղորդում են նկարահանել ու շարունակում են նկարահանել ։Ու հենց հաղորդման նկարահանման համար էլ շատ վաղ առավոտյան Իննան սպորտային, նորաձև տեսքով սպասում է Զիրոյանին։
Մարիամ Մելիքյանը դիտավորյալ ընկերուհու ծննդյան խնջույքին այսպես է հագնվել՝ փորիկը թաքցնելու համար
Դերասանուհի Մարիամ Մելիքյանը երեկ ներկա է գտնվել իր ըներուհու ծննդյան խնջույքին։ Читать далее «Մարիամ Մելիքյանը դիտավորյալ ընկերուհու ծննդյան խնջույքին այսպես է հագնվել՝ փորիկը թաքցնելու համար»