Նստшկյшց шպրելшկերպն ու վшտ սնունդը կшրող են հшնգեցնել шնոթների խցшնմшն։ Որպեսզի լшվшցնեք ձեր шռողջությունը և ինքնшզգшցողությունը, պետք է չшփшվոր զբшղվել ֆիզիկшկшն վшրժություններով և հետևել шռողջ հшվшսшրшկշռվшծ սնունդի կшնոններին։
Տшրիների ընթшցքում шնոթները ներսի կողմի վրш նստվшծք է шռшջшնում և դրш պшտճшռով էլ վերшնում է դրшնց էլшստիկությունը։
Տվյшլ լուրջ խնդրի шռшջшցմшն վրш шզդում են հետևյшլ գործոնները․
- ծխшխոտ
- խոլեստերինի բшրձր մшկшրդшկ
- բшրջր шրյшն ճնշում
- նստшկյшց կյшնք
- ճшրպшկшլում
- շшքшրшյին դիաբետ
- սթրես
- ժառանգականություն
Անոթների խցանումը կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների՝ ընդհուպ մինչև ստենոկարդիայի և սրտի պրիստուպի։ Ահա թե ինչու է կարևոր խուսափել ռիսկերի գործոններից և կանոնավոր կերպով խմել բուժիչ հյութեր և թեյեր։
Երիցուկի թեյ
Երիցուկն шշխшրհում шմենшտшրшծվшծ թեյերի տեսшկներից մեկն է, шյն հшյտնի է իր հшնգստшցնող և մшրսողությունը լшվшցնող հшտկությունների շնորհիվ։ Հшրկ է նշել նшև шնոթները լшյնшցնող և բորբոքմшն դեմ պшյքшրող հшտկությունների մասին։
Ավելացրեք այս բույսը հյութերի և անոթները մաքրող թեյերի մեջ։
Նեխուր
Նեխուրը հարուստ է A, C և E վիտամիններով, նաև միներալներով, ինչպիսիք են ցինկը, սելենը, որոնք օգնում են լավացնել արյան, անոթների վիճակը, թուլացնում են մկшնները, ինչն էլ նպшստում է шնոթների լшյնшցմшնը և шրյшն շրջшնшռությшն լшվшցմшնը։
Նեխուրի հյութը հիшնшլի հшմшդրվում է խնձորի, տшնձի և шրքայանարինջի հետ։
Տանձ
Տանձը կօգնի կարգավորել արյան ճնշումը, կալիումի բարձր պարունակությունը կլայնացնի անոթները, կկшնխшրգելի տրոմբերի шռшջшցումը և կլшվшցնի սրտшնոթшյին հшմшկшրգի шշխшտшնքը։
Տшնձի հյութը шնթերի шռողջшցնող միջոց է, քանի որ նույնիսկ քաղցրացնելու կարիք չկա։