Այս դիետայով կարող եք 4 օրում նիհարել 3 կգ։
Այն մի փոքր խիստ է, սակայն արդյունավետ։
Մեքսիկական այս դիետան կարելի է պահել 4 օր, այնուհետ, շարունակելու ցանկության դեպքում պետք է 2 օր ընդմիջում անել։
Ունիկալ դիետա
Առաջին օր
- Նախաճաշ – 1 բաժակ առանց շաքարի սուրճ, 1 նարինջ, 2 խաշած ձու:
- Ճաշ — 8 սալորաչիր:
- Ընթրիք — 1 նարինջ և 1 խաշած ձու։
Երկրորդ օր
- Նախաճաշ — 1 բաժակ սուրճ և մի կտոր պանիր:
- Ճաշ — 1 նարինջ և 1 խաշած ձու:
- Ընթրիք — 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն, 1 հատ տանձ։
Երրորդ օր
- Նախաճաշ — 1 բաժակ թեյ (առանց շաքարի):
- Ճաշ — 1 վարունգ, 1 լոլիկ և 1 կտոր պանիր:
- Ընթրիք – 1 բաժակ կաթ:
Չորրորդ օր
- Նախաճաշ — 2 ճաշի գդալ մուսլի և մրգային հյութ:
- Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և կաղամբ՝ առանց որևէ համեմունքների:
- Ընթրիք — 2 նարինջ։