Դալայ Լաման ասել է, որ մենք միշտ պետք է բարիք գործենք, երբ կա հնարավորություն (իսկ հնարավորություն միշտ կա):
Ոչ մի վատ բան չկա ուրիշների հանդեպ բարի լինելու մեջ: Սա թույլ է տալիս մեզ մաքուր խիղճով քնել: Բայց, եթե թույլ եք տալիս, որ ուրիշներն օգտագործեն Ձեզ, ապա շատ բան պետք է վերանայեք:
8 խորհուրդ, թե ինչպես թույլ չտալ, որ ուրիշները ոտքերը սրբեն Ձեզ վրա:
1. Ավելի շատ գնահատեք ինքներդ Ձեզ:
Սա է հիմնական կետը: Եթե դուք թերագնահատում եք ինքներդ Ձեզ, ապա դրանով խոնարհաբար ընդունում եք այն ամենն, ինչ տեղի է ունենում Ձեր կյանքում:
Մի շփոթեք խոնարհությունը համբերատարության, կամ հավատարմության հետ: Սիրեք մարդկանց, բայց միշտ պատրաստ եղեք հրաժարվել նրանցից, ովքեր արժանի չեն Ձեր ժամանակին, ուժին եւ ուշադրությանը:
2. Մի համեմատվեք ուրիշների հետ:
Մշտապես ուրիշների հետ համեմատվելը նվազեցնում է Ձեր ինքնագնահատականը: Դա կարծես հիվանդություն լինի, որի պատճառով Ձեզ լավ չեք զգում: Հայտնի է, որ իրավիճակներին կողքից նայելու դեպքում առաջանում է այն միտքը, որ իրոք լավ է այնտեղ, որտեղ մենք չկանք:
Շնորհակալ եղեք ունեցածի համար, հպարտացեք Ձեր նվաճումներով, անկախ նրանից, թե որքան աննշան են դրանք թվում:
3. Հասկացեք, թե որոնք են Ձեր իրական ցանկությունները:
Որո՞նք են Ձեր արժեքները: Ի՞նչ եք ակնկալում սիրելի մարդկանցից:
Ձեւակերպեք ձեր ցանկությունները, որքան հնարավոր է` կոնկրետ: Հակառակ դեպքում, երբեք չեք կարող հասկանալ ինչն ինչոց է: Հասկանալով ու պատկերացնելով Ձեր ցանկությունները, միշտ կարող եք ճիշտ ընտրություն կատարել, ինչը մեծապես կօգնի Ձեզ ապագայում:
4. Սովորեք ասել «ոչ»:
Երբեմն պետք է պնդել սեփական որոշման վրա, որ թե համբերել ու դիմանալ բոլորի քմահաճույքներին: Օրինակ, ոչ մի սարսափելի բան չի լինի, եթե մի օր չկատարես մշտական պարտականություններդ:
Դուք չպետք է ստիպեք Ձեզ օգնել ուրիշներին, եթե իրականում ի վիճակի չեք: Եթե ինչ-որ բան Ձեզ դուր չի գալիս, մի հապաղեք «ոչ» ասել, հետագայում ինքներդ Ձեզ շնորհակալ կլինեք:
5. Երբեք մի համաձայնեք ավելի քչի հետ:
Կարեւոր չէ, թե դա վերաբերում է հարաբերություններին, թե կարիերային. Երբեք մի համաձայնեք ավելի քչին, քան արժանի եք: Դուք արժանի եք հարգանքի եւ երջանկության:
Մի տրվեք Ձեր վախերին: Ավելի լավ է բաց թողնել անարժեք հնարավորությունը, քան տառապել: Ընտրեք միայն այն, ինչ հարմար է Ձեզ եւ ոչ թե ուրիշներին:
6. Եղեք եսասեր:
Ժամանակ առ ժամանակ օգտակար կլինի Ձեզ դնել առաջնային դիրքերում և անել այն, ինչ սիրում եք: Լսեք սիրելի երաժշտությունը, կարդացեք գրքերը, ճամփորդեք …
Դուք չեք կարող միայն ուրիշների համար հոգ տանել ողջ կյանքի ընթացքում: Ձեր կարիքները նույնքան կարեւոր են:
7. Մի անհանգստացեք այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները:
Ձեր երջանկությունը ավելի կարեւոր է, քան այլ մարդկանց կարծիքները: Ազնիվ եղեք ինքներդ Ձեզ հետ: Դուք չունեք որեւէ մեկի հավանության կարիքը, դառնալու համար այն, ինչ ուզում եք:
Եվ կարեւոր չէ, որ ուրիշները Ձեզ հետ համաձայն լինեն: Նրանք իրավունք չունեն փոխելու Ձեր նպատակները, կարիքները եւ ցանկությունները:
8. Խոսեք Ձեր զգացմունքների մասին:
Մի խեղդեք Ձեր զգացմունքները: Օրինակ, եթե չեք կարողանում դիմանալ ծանրաբեռնվածությանը, պատմեք դրա մասին Ձեր ղեկավարին: Եթե մեկը Ձեզ նեղացնում է, ասեք միանգամից:
Ձեր զգացմունքները ներսում խեղդելով ու մշտապես ամեն ինչին դիմանալով, դուք միայն վնաս եք տալիս Ձեզ: Մի վախեցեք արտահայտել Ձեր կարծիքը:
Ի վերջո.
«Մարդը չպետք է որևէ մեկին ինչ-որ բանում համոզի, եթե ինքը հավատում է դրան: Նա իրենից գոհ լինելու համար ուրիշի հավանության կարիք չունի: Եթե ինքն իրեն ընդունի, ապա ամբողջ աշխարհը կընդունի նրան»: (Լաո Ցզի)
Հիշեք, ոչ ոք չի հոգ չի տանելու Ձեզ համար, բացի հենց Ձեզնից: