Linivec.ru

Ավելորդ քաշը ներկայում ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որից ազտատվելու համար մարդիկ սովորաբար դիմում են խիստ սննդակարգերի ու հատուկ մարզումների օգնությանը, սակայն նման մեթոդները ոչ միշտ են արդյունավետ լինում, իսկ երբեմն էլ որոշակի առողջական խնդիրների պատճառ են դառնում։ Այնուամենայնիվ մասնագետները հաճախ են շեշտում, որ իրականում ցանկալի արդյունքին հասնելու համար շատ մեծ ջանքեր գործադրելու կարիք չկա, քանի որ մի քանի պարզ փոփոխությունն անգամ կարող է շատ արդյունավետ լինել։ Читать далее «Ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից առանց խիստ սահմանափակումների. խորհուրդներ մասնագետից»

Բեյլորի բժշկական քոլեջի գիտնականները պարզել են, որ շաբաթական ընդամենը մեկ անգամ շոկոլադ ուտելն անգամ բավական կլինի սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար։ Գիտնականների նոր հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են European Journal of Preventive Cardiology պարբերականում։ Читать далее «Շաբաթական նույնիսկ մեկ անգամ շոկոլադ ուտելը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը. գիտնականներ»

Ինչպես պատրաստել բանջարեղենով իշխան

Ձուկը երկու մասի բաժանել, աղ, պղպեղ անել, թավալել ալյուրի մեջ: Տապակել բուսյաուղի մեջ ամեն կողմից երկու րոպե: Լոլիկները եռացած ջրի մեջ գցել, կեղևը հանել, կիսել: Վրան աղ ցանել և տապակել կիսած սխտորի հետ: Տապակի մեջ շերտերով շարել ձուկը, կտրատած կանաչին, լոլիկները: Պանիրը քերել և լցնել լոլիկի վրա: Եփել 160-180 աստիճան ջեռոցում 15-20 րոպե: Մատուցել ` զարդարելով կանաչիով: Читать далее «Բանջարաղենով իշխան»

Խոյ

Աշխատեք առավելագույնս արդյունավետ օգտագործել օրվա առաջին կեսը, քանզի հենց այս ժամանակահատվածն է բարենպաստ գործնական հաջողություններ ունենալու, նաև անձնական կյանքում դրական փոփոխություններ կատարելու համար: Читать далее «Անախարժություններով լի օր է․ հուլիսի 23-ի աստղագուշակը»

Ուրախության կանխազգացում

Սովորեք կախում չունենալ ուրիշի տեսակետից ու ապրել սեփական ուղեղով, այլ ոչ թե ուրիշների խորհուրդներով ու փաստարկներով։ Եթե դուք հաճույք եք ստանում աշխատանքից ու հաճելի հուզում եք զգում ձեր ապագա ծրագրերից, ուրեմն վարվեք այնպես, ինչպես ձեզ հուշում է ձեր զգացմունքը։ Նույնիսկ եթե ձեր գործողությունները հակասում են շրջապատի տեսակետներին։ Читать далее «Հինգ կանխազգացում, որոնք իրականանում են»

Ընդամենը երկու տարի առաջ թողարկվեց իսպանական «Թղթե Տունը» սերիալը, որը կարողացավ գերել հեռուստադիտողների սրտերն ամբողջ աշխարհում: Իսկ այսօր արդեն դժվար է գնտել մի երկիր, որտեղ չլինեն գլխավոր հերոսների կերպարներով վերնաշապիկներ կամ աքսեսուարներ: Եթե դու էլ ես այս սերիալի երկրպագուն, մենք քեզ համար առանձնացրել ենք Netflix-ի ամենավարկանշային սերիալներից մեկի մասին 10 ուշագրավ փաստ: Ուշադրություն, ՍՓՈՅԼԵՐՆԵՐ!!! Читать далее «10 ուշագրավ փաստ Netflix-ի ամենավարկանշային սերիալներից մեկի՝ «La casa de papel»-ի մասին»

Դերասանուհի Էմմա Մկրտչյանը, ով հեռուստադիտողին հայտնի է «Դեբեդի գաղտնիքը» հեռուստասերիալից, «Կինստագրամ» սիթքոմից, սոցցանցերի իր էջերից հեռացրել (կամ թաքցրել) է ամուսնու հետ բոլոր լուսանկարները: Читать далее ««Անձնական կյանք այլևս չկա». դերասանուհի Էմմա Մկրտչյանը սոցցանցերից հեռացրել է ամուսնու հետ լուսանկարները»

Մառա Սարուխանյանի ավագ դուստրը՝ Ալեքսանդրան, օրերս դարձել է 3 տարեկան: Ծնողներն իսկական տոնի են վերածել աղջկա օրը՝ բացօթյա խնջույք նախաձեռնելով, իսկ հյուրերի թվում է եղել դերասանուհի-հաղորդավարուհի Անահիտ Կիրակոսյանի ընտանիքը: Միջոցառման լուսանկարները Մառան տրամադրել է BRAVO.am-ին, պատմել դստեր երազանքի, Հայաստան տեղափոխվելու եւ ամուսնու հետ հարաբերությունների մասին: Читать далее ««Չենք երկմտել մեր որոշման հարցում». Մառա Սարուխանյանի դստեր 3-ամյակի լուսանկարները»

Հաղորդավարուհի եւ դերասանուհի Դիանա Մալենկոն նոր լուսանկար է հրապարակել՝ ներկայացնելով իր բնական կերպարը։ Читать далее ««Ներդաշնակ». Դիանա Մալենկոն՝ առանց շպարի»

Պարուհի, դերասանուհի Սոֆի Դեւոյանը նոր լուսանկար է հրապարակել՝ ներկայացնելով իր հմայիչ կերպարը։ Читать далее ««Գեղեցկուհի». Սոֆի Դեւոյանի ամառային կերպարը»