Երկաթով հարուստ 7 բուսական մթերք, որոնք ձմռանը հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում

Երկաթը մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր սննդարար նյութերից մեկն է, որի պակասը կարող է դառնալ թուլության, միգրենների, գլխապտույտի և առողջական մի շարք այլ խնդիրների զարգացման պատճառ։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար սննդակարգը հարկավոր է հագեցնել երկաթով հարուստ մթերքով, ինչը հատկապես կարևոր է տարվա ցուրտ եղանակներին։ Читать далее «Երկաթով հարուստ 7 բուսական մթերք, որոնք ձմռանը հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում»

Լավագույն բնական միջոցները կոկորդի ցավը մեղմելու համար. 5 բաղադրատոմս

Հարբուխն ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է, որը սովորաբար սեզոնային բնույթ է կրում։ Читать далее «Լավագույն բնական միջոցները կոկորդի ցավը մեղմելու համար. 5 բաղադրատոմս»

Մասնագետը ներկայացրել է իմունային համակարգի աշխատանքը բարելավելու ամենապարզ ու հասանելի միջոցը

Ձմռանը բարձր դիմադրողականություն ու ամուր իմունային համակարգ ունենալը շատ կարևոր է, քանի որ օգնում է խուսափել վարակումներից, իսկ վարակվելու դեպքում էլ նպաստում է արագ ապաքինմանը, սակայն խնդիրն այն է, որ տարվա այս եղանակին առավել հաճախ է նկատվում իմունիտետի անկում, ուստի հարկավոր է լինում հավելյալ ջանքեր գործադրել իմունային համակարգն ամրապնդելու համար։ Читать далее «Մասնագետը ներկայացրել է իմունային համակարգի աշխատանքը բարելավելու ամենապարզ ու հասանելի միջոցը»

«Շուշիի զույգ եղբայրներից Արսենը հավերժ «գողացավ» իմ սիրտը։ Գրկել էինք իրար ու բաց չէինք թողնում». Տաթեւ Հովակիմյան (ֆոտո)

Դերասանուհի Տաթեւ Հովակիմյանը լուսանկար է հրապարակել Շուշիի հայտնի եռյակից Արսենի հետ։ Читать далее ««Շուշիի զույգ եղբայրներից Արսենը հավերժ «գողացավ» իմ սիրտը։ Գրկել էինք իրար ու բաց չէինք թողնում». Տաթեւ Հովակիմյան (ֆոտո)»

«Սիսակ, Լենա, Լիլիթ… հասկանում եմ` կգերադասեիք, որ Նիկոլը բռնապետ դառնա, բայց չի դառնա». Մհեր Մկրտչյան

Ռեժիսոր Մհեր Մկրտչյանը նոր գրառում է կատարել՝ անդրադառնալով ստեղծված իրավիճակին։ Читать далее ««Սիսակ, Լենա, Լիլիթ… հասկանում եմ` կգերադասեիք, որ Նիկոլը բռնապետ դառնա, բայց չի դառնա». Մհեր Մկրտչյան»

Մարգարիտա Սիմոնյանը Սոլովյովի հաղորդման եթերում իր ընտանիքի օրինակով պատմել է Օսմանյան կայսրությունում քրիստոնյաների դժվար կյանքի մասին (վիդեո)

RT-ի եւ «Ռուսաստանն այսօր» միջազգային լրատվական գործակալության գլխավոր խմբագիր Մարգարիտա Սիմոնյանը Սոլովյովի երեկոյան եթերի ընթացքում պատմել է լիբերալ Եվրոպայի կողմից ռուսաֆոբիայի մասին։ Մասնավորապես, բրիտանական մամուլի մասին, որն Օսմանյան կայսրությունում եւ ուղղափառ Ռուսաստանում քրիստոնեական աշխարհի կյանքի սխալ պատկեր է փոխանցել։ Читать далее «Մարգարիտա Սիմոնյանը Սոլովյովի հաղորդման եթերում իր ընտանիքի օրինակով պատմել է Օսմանյան կայսրությունում քրիստոնյաների դժվար կյանքի մասին (վիդեո)»

«Հանդիպել եմ Արցախից եկած շատ փախստականների, ովքեր ոչ տուն ունեն, ոչ էլ երկիր, ուր կարելի է վերդառնալ». Ղազանչեցոցում նվագած թավջութակահար Սևակ Ավանեսյանը դրամահավաք է սկսել

Թավջութակահար Սևակ Ավանեսյանը, ով Շուշիի Ղազանչեցոց եկեղեցում հրետակոծությունից հետո նվագել էր Կոմիտասի «Կռունկ»-ը, Ֆեյսբուքում դրամահավաք է սկսել՝ հաջակցություն Արցախի արվեստի գործիչների: Читать далее ««Հանդիպել եմ Արցախից եկած շատ փախստականների, ովքեր ոչ տուն ունեն, ոչ էլ երկիր, ուր կարելի է վերդառնալ». Ղազանչեցոցում նվագած թավջութակահար Սևակ Ավանեսյանը դրամահավաք է սկսել»

«Արտագաղթել մտքովս չի անցել, որքան էլ գիտակցում ենք հետպատերազմյան դժվարությունները». Լուսինե Թովմասյան

«Միսս Հայաստան 2003», «Վիցե միսս Եվրոպա 2006» Լուսինե Թովմասյանն Ինստագրամի իր էջում լուսանկար է հրապարակել որդու՝ Ալեքի հետ և անդրադարձել արտագաղթի մասին խոսակցություններին:

Читать далее ««Արտագաղթել մտքովս չի անցել, որքան էլ գիտակցում ենք հետպատերազմյան դժվարությունները». Լուսինե Թովմասյան»

«Անվերջ գոռում ու խաղում են, անսպառ էներգիա ունեն, ինձ էլ մի լավ տանջեցին». Թելման Խաչատրյանը հանդիպել է Շուշիի ծիծաղկոտ եղբայրներին

Դերասան Թելման Խաչատրյանն Ինստագրամի իր էջում լուսանկար է տեղադրել Շուշիի ծիծաղկոտ երեք եղբայրների հետ և գրառում արել: Читать далее ««Անվերջ գոռում ու խաղում են, անսպառ էներգիա ունեն, ինձ էլ մի լավ տանջեցին». Թելման Խաչատրյանը հանդիպել է Շուշիի ծիծաղկոտ եղբայրներին»

«2018 թ-ի մի չարաբաստիկ օր ես սխալվեցի, միացա ավեստագետների հավաքին, որոնք պահանջում էին Արմեն Ամիրյանի հրաժարականը». Օլյա Հակոբյանը` հեղափոխությանն իր մասնակցության մասին

Դերասանուհի Օլյա Հակոբյանը, ով պատերազմական օրերին մասնակցում էր սննդի և առաջին անհրաժեշտության իրերի հավաքագրմանը, Ֆեյսբուքի իր էջում գրառում է արել` անդրադառնալով երկրում տիրող իրավիճակին և նշելով, որ սխալվել է 2018 թվականին: Читать далее ««2018 թ-ի մի չարաբաստիկ օր ես սխալվեցի, միացա ավեստագետների հավաքին, որոնք պահանջում էին Արմեն Ամիրյանի հրաժարականը». Օլյա Հակոբյանը` հեղափոխությանն իր մասնակցության մասին»