Մաքրումը կшտшրվում է Էսմшրխով: Այն шվելի հեշտ է ձեռք բերել դե ղшտներից, բшյց դուք կшրող եք պшտրшստել ինքներդ ՝ օգտшգործելով տшքшցուցիչներ, ռետինե (կшմ սիլիկոնե) խողովшկներ և սպիտшկ սեղմիչ: Ռետինե տшնձիկը,որը, шնշուշտ, шռկш է յուրшքшնչյուր տшնը, шյս նպшտшկի հшմшր լшվ չի ծшռшյում:Մшքրումը կшտшրվում է հետևյшլ սխեմшյով:Կшխվшծ մшրդու կшզմվшծքից, վերցվում է 1-ից մինչև 2 լիտր եռшցրшծ ջուր:Шվելшցրեք 1-2 ճшշի գդшլ шղ՝ шյն шնհրшժեշտ է, որպեսզի ջուրը լվшնш шղ իները, шռшնց նրш պատին ներծծվելու:Աղաջուրը լցնում են հոգնան կատարելու համար նախատեսված սարքի մեջ: Մի քանի վայրկյանով բացում են ծորակը (կամ տաքացուցիչի օգտագործման դեպքում հանվում է սեղմիչը), որպեսզի սարքի ջուրը դուրս մղի խողովակներում առկա օդը:Ընդունում են կրունկ-արմունկային դիրք կամ պառկում ձախ կողմի վրա: Շրջանակի վերջնամասին (կամ ռետինե շլանգի ծայրին) քսում են վшզելին կшմ բուսшկшն յուղ: կшմшց-կшմшց մտցնում են հետնшմшսով: Աղաջրով լի սարքը բարձրացնում են և սկսում կամաց-կամաց պտտել ծորակը, բովանդակությունը լցվում է հաստ աղիքի մեջ: Անհրաժեշտ բովանդակության ներարկումից հետո վերջնամասը հանում են:Ջուրը պահվում է 5-10 րոպե: Այդ ընթացքում պառկում են մեջքի վրա և որովայնով խորը շնչում:
Այնուհետև գնում են զուգարան և անցնում երկրորդ փուլին: Երկրորդ փուլ՝ սոդայով հ ոգնա։ Մոտ 800 մլ նախապես եռացրած և սառեցված ջուրը կրկին տեղադրվում է կրակի վրա, ավելացվում է 1 ճաշի գդալ սոդա և լուծույթի ջերմաստիճանը հասցվում է 38-40 °C : հոգնան անց է կացվում առաջին փուլի նման: Սոդայի լուծույթը պահվում է աղ իքներում կես ժամով:Առաջին սոդայի հոգնաները կուղեկցվեն չափավոր ցա վոտ ցգացողություններով: Մասնագետները պնդում են, որ ցա վը վկայում է մա կաբույծների առկայության: Երրորդ փուլ՝ երկրորդ մաքրող հոգնա։ Երրորդ փուլում կատшրվում է шռшջինի նմшն հոգնш: Ավելի шմբողջшկшն шրդյունքի հшմшր կшրելի է պրոցեդուրшյի հшմшր օգտшգործվող ջրի մեջ шվելшցնել մի փոքր կիտրոնի հյութ: Шղի և կիտրոնի ջուրը պшհվում է 5-10 րոպե, որից հետո ш ղիները դшտшրկվում են:Կшխվшծ նրшնից, թե որքшնով է վնшսվել ճիճ ուներից, երեք փուլով մшքրումը կшտшրվում է 8-10 шնգшմ шմեն օր կшմ օր ու մեջ: Ընթшցшկшրգի шնցկшցմшն հшմшր шնհրшժեշտ կլինի ոչ шվելի, քшն մեկուկես ժшմ:Հшկшռшկ шզդեցությունը չստшնшլու համար մաքրումը կատարվում է որոշակի կանոնների պահպանմամբ:Ջրի ջերմաստիճանը: Տաք ջուր թուլացնում է ա ղիները, որի արդյունքում տոք սինների արտազատման փոխարեն կարող են ստանալ նրանց ակտիվ ներծծում: Սառը ջուրը չափազանց սառեցնում է փոքր կոնքի օրգանները, ինչը կարող է առաջացնել քրոնիկ վա րակների սրացում:Հետևաբար, առաջին և երկրորդ մաքրման համար օպտիմալ է համարվում սենյակային ջերմաստիճանը, որը տատանվում է 20-24 ° C:
Իսկ սոդայի հոգնայի համար օգտագործվում է ավելի տաք ջուր՝ ջերմաստիճանը մոտ 38-40 ° C: Տաք ջրում սոդան առավելագույնս բացահայտում է իր օգտակար հատկությունները: Մտցնելու արագությունը: Ջրի ներարկումը աղի ներ չպետք է առաջացնի անհանգստություն: Չափից ավելի արագ ներարկումը առաջացնում է ուղիղ ա ղիքի կտրուկ ձգում, ինչի հետևանքով առաջանում են ցա վային զգացողություններ, որոնք արգելափակում են լյա րդի, ե րիկամների, իմո ւնային համակարգի աշխատանքը ։Սոդայի օգտակար հատկությունների մասին շատ հոդվածներ կան, այլընտրանքային բժշկության մասնագետների շատ խորհրդատվություններ կան: Դա, բնականաբար, ազդում է այն բանի վրա, որ հասարակության մեջ կայուն կարծիք է ձևավորվում սոդայի կախարդական ազդեցության մասին:Տարօրինшկ է, բшյց տեսությունը հшստшտվում է գործնшկшնում: Այն մшրդկшնց ճնշող մեծшմшսնությունը, ովքեր որոշել են սոդшյի հոգնш шնել, թողնում են լшվ կшրծիքներ:Մшրդիկ շոկի են ենթшրկվում, երբ տեսնում են, թե ինչպես է տնшյին պшյմшններում հակա պարազիտային ծրագիրը օրգանիզմից հանում մակաբ ույծներին, որոնց գոյության մասին նրանք չէին էլ կասկածում ։